Accro à ton écran ou à autre chose ? Les lignes d’aide à BXL sont là !

LES FAITS

À Bruxelles, comme partout ailleurs, les jeunes de 16-25 ans peuvent être confrontés à diverses addictions. Ça va de l’usage intensif des écrans (smartphones, jeux vidéo) à la consommation de substances (alcool, cannabis, médicaments) en passant par les jeux de hasard. Face à ces situations, plusieurs services ont mis en place des lignes d’aide téléphoniques ou en ligne. L’objectif ? Offrir une écoute, des conseils et une orientation vers des professionnels spécialisés, le tout de manière anonyme et gratuite. Par exemple, Infor Drogues & Addictions ou la ligne Aide Alcool sont des acteurs clés.

Ces dispositifs sont souvent gérés par des psychologues ou des intervenants sociaux formés. L’idée, c’est de désamorcer une situation avant qu’elle ne devienne trop lourde à gérer. En 2023, le centre Infor Drogues & Addictions a enregistré une augmentation des demandes liées aux écrans et aux jeux chez les moins de 25 ans, signe que le problème est bien réel et évolue.

POURQUOI CA TE CONCERNE

Peut-être que tu te reconnais là-dedans, ou qu’un pote galère. On est tous ultra connectés, et la frontière entre usage et abus est parfois floue. Passer 8h par jour sur TikTok, c’est pas anodin. Et si tu sens qu’une substance ou un comportement prend trop de place, au point d’affecter tes études, tes relations ou ta santé, c’est important d’en parler. Ces lignes d’aide sont là pour ça : te permettre de poser les bonnes questions sans jugement, et trouver des solutions adaptées à ta situation. C’est un premier pas discret, sans engagement, mais qui peut faire une énorme différence.

Imagine que tu rates un examen à cause des jeux vidéo ou que tu te disputes souvent avec tes parents à cause de l’alcool. C’est le moment de lever le drapeau rouge. Ces services peuvent te donner des pistes pour reprendre le contrôle, ou simplement te rassurer si tu as des doutes sur tes habitudes. C’est ta vie, et tu as le droit d’être bien dedans.

LE CONTEXTE BELGE

En Belgique, la prise en charge des addictions relève des compétences des Communautés. À Bruxelles, on dépend majoritairement de la Fédération Wallonie-Bruxelles (FWB) pour les services francophones. La STIB, par exemple, mène régulièrement des campagnes de prévention en collaboration avec ces services. Les CPAS et les mutuelles peuvent aussi jouer un rôle dans l’orientation ou le remboursement de certaines thérapies, bien que les lignes d’aide soient gratuites.

Il existe un réseau assez dense d’associations et de centres spécialisés (comme le centre Alpha à Bruxelles, ou le service Toxicomanie du CHU Saint-Pierre) qui travaillent en synergie. Les lignes d’aide sont souvent la porte d’entrée vers ces structures plus complexes, qui proposent des suivis individuels, des groupes de parole ou des thérapies familiales. L’objectif est une approche globale pour t’aider à t’en sortir.

CE QUI FAIT DEBAT

Le débat tourne souvent autour de la prévention : faut-il en faire plus, et comment ? Certains estiment que les campagnes actuelles ne touchent pas assez les jeunes ou qu’elles sont trop moralisatrices. Il y a aussi la question de la reconnaissance des nouvelles addictions, comme le cyberharcèlement ou l’addiction au shopping en ligne, qui ne sont pas toujours prises au sérieux par les pouvoirs publics.

Un autre point de discussion est le financement de ces services. Les associations dépendent souvent de subsides et réclament plus de moyens pour faire face à une demande croissante et diversifiée. Enfin, l’accessibilité est clé : comment s’assurer que tous les jeunes, y compris ceux en situation de précarité ou d’isolement, connaissent ces aides et osent les utiliser ? C’est un enjeu majeur pour la santé publique bruxelloise.

POUR ALLER + LOIN

Si tu as besoin d’aide ou si tu veux juste en parler, voici quelques contacts utiles :

• Infor Drogues & Addictions : 078 15 80 10 (du lundi au vendredi, de 8h à 22h) ou via leur site infordrogues.be. C’est une référence pour toutes les addictions.
• Aide Alcool : 078 050 000 (24h/24, 7j/7) ou aide-alcool.be. Spécifique à la consommation d’alcool.
• Joueurs Info Service : 0800 35 777 (gratuit, anonyme) ou joueursinfoservice.fr (service français mais avec des ressources pour la Belgique). Pour les addictions aux jeux de hasard et d’argent.
• Centres de consultation spécialisés à Bruxelles : Tu peux aussi chercher les centres d’aide aux toxicomanes (CAT) ou les services d’aide en santé mentale (SSM) près de chez toi via les moteurs de recherche ou en demandant conseil aux lignes d’aide.

N’hésite pas, demander de l’aide, c’est déjà un signe de force !